双子0〜3ヶ月

• 2025年11月26日
• 2025年11月27日

双子育児0〜3ヶ月｜ワンオペで乗り切った1日のスケジュール（体験談）

双子を出産してからの0〜3ヶ月は、想像以上の怒涛の日々でした。特に私は完全ミルク＋ワンオペだったため、2人のリズムがずれると一気に生活が崩れ、授乳も寝かしつけも終わりが見えなくなる日もありました。 そこで取り入れたのが、ジーナ式スケジュール（完全ミルク版）です。「寝かしつけをしない」「別室で寝る」「 […]